陈宥宸，“95后”新生代青年演员，拥有出色的外在条件，深邃的眉眼，健硕年轻的身材，忧郁的气质和治愈的笑容。虽然出道时间不长，但是我们已经看到他在《屏里狐》里可圈可点的表现。虽说初出茅庐的他展现在我们眼前的只是表面很少的一部分，而更大的一部分还未被发掘。所以对于陈宥宸来说，他的未来还有更多展现的机会。
运动让身体舒服又健康
我们生活在一个节奏越来越快，越来越烦琐的社会里，每天埋头工作，每天为生活不断奔波。下班了，为了放松心情，为了舒解压力，常常三五成群地泡吧，或是整晚坐在桌子前上网打游戏，或是吃完饭躺在床上一动不动……久而久之，你会发现身体越来越差，各种毛病纷至沓来……其实，解决这些问题也很简单，那就是运动。
听说我们这期的话题是关于运动健身，陈宥宸很兴奋，他说自己特别喜欢运动，虽然没有成“瘾”，但每每运动之后，他觉得全身上下十分通透、舒服。“在我看来适当的运动会让我们一整天都很有精神，而且运动也能放松身体，减轻压力。比如跑步还能让皮肤变好。重要的是我觉得运动会让人更加自信。”
陈宥宸坦言当初开始运动健身是想拥有“人鱼线”，可是当他开始运动之后，慢慢感受到了身体带给他的更多的变化，比如最直观的是身材的改变，还有精力越来越充沛，人也变得越来越自信，身体的健康状况也越来越好。不过陈宥宸也强调运动不能过量，要根据自身情况，适当就好，但一定要坚持。
“跑步和羽毛球是我很喜欢的运动，”陈宥宸说道，“跑步的时候整个人很放松，出汗的感觉也很舒服，最重要的是真的让人看起来很有精神。羽毛球最吸引我的就是这项运动很消耗体力，会燃烧很多卡路里，而且羽毛球是和朋友们一起玩，解决了一个人锻炼运动的枯燥和乏味。”
运动可以内外兼修
其实不管做什么都是有利有弊，运动健身也是如此，不但能强身健体，塑形美体，还能缓解压力、充沛精力。不过长期锻炼如果不注意也会对肌体造成一定的损伤，所以做好防护措施在所难免。陈宥宸也说的确是这样，“正式运动健身之前一定要做充足的热身运动，使身体舒展开；运动结束后也要做一些拉伸运动，能够有效避免运动伤害。”
除了自身热爱运动，陈宥宸也会特别关注一些体育明星，比如贝克汉姆。“虽说他是世界最佳球员之一。但更令我敬佩的是他身上的敬业态度和职业精神。不管是在场上还是场下，他尊重每一位对手。而且他还热衷于公益事业，通过自己的身体力行去引领大众投身到公益事业当中，起到了一位公众人物所应该起到的责任。”
一直坚持运动健身到现在，陈宥宸感慨现如今人们真的是越来越注重运动和健身，“而且在未来应该会被更多的人重视。我觉得运动健身就是倡导健康的生活方式，积极的生活态度，重要的是，运动真的会让人从内到外变得更好看。”
生活要顺其自然快乐至上
生活中，陈宥宸说自己是一个很宅的人，不过他的“宅”也不是待在家里打游戏、睡懒觉，而是会自己做做飯、养养花；或是在午后泡上一杯茶，看一本喜欢的书；亦或是锻炼一下身体。“因为我是摩羯座，所以平时不太擅于表达自己。如果遇到情绪低落的时候就更喜欢一个人安静的待着，不说话，也不希望被打扰，慢慢的心情就能平复下来。”对待生活，陈宥宸更喜欢顺其自然，快乐至上，他说自己心里是不是真的感受到美好，是他比较看重的。
对于时尚这件事，陈宥宸说时尚就是适合自己的又能加入当下的流行元素，然后形成自己特色的、能驾驭的风格。“我不喜欢随波逐流，更喜欢坚持自己的风格。”
《时尚北京》：你会带着周围的朋友、家人、同事一起运动健身吗？效果怎样？
陈宥宸：会。但是他们都坚持不了多久，这个可能还是和个人喜好有关系吧。
《时尚北京》：现在都在倡导全民健身，每个城市也都会定期举办一些运动赛事，那么你会参加这类的赛事吗？参与其中感觉如何？
陈宥宸：我还是很希望有机会参与到这类运动中，比赛名次不重要，重要的是身体力行参与到运动当中。只是很可惜，因为工作原因，目前为止还没有机会能够真正参与一次，希望今年有时间的话，能够参与其中。
《时尚北京》：你平时会选择什么方式来给自己充电？
陈宥宸：我平时比较喜欢用看书来为自己充电，通过阅读给自己带来“营养”。
《时尚北京》：有喜欢收集的时尚单品吗？
陈宥宸：有，但是不多，比如经典款的机车夹克，百搭的小白鞋等。
《时尚北京》：在你没有成为演员之前，你怎样看待演员这个职业？那你成为一名演员之后，又怎样看呢？
陈宥宸：每天穿好看的衣服、演好看的电视剧、每天负责美美的、帅帅的。不过真正成为演员之后，这个职业并不是想象中或是荧幕上看到的那么光鲜亮丽，每一位演员都经历了普通人无法经历过的不容易，“台上一分钟，台下十年功”这话一点不假。
《时尚北京》：希望成为什么样的艺人？
陈宥宸：希望自己成为一个内外兼修、能够带给其他人正能量的人。
