节目一开始，作为东道主的黄宗泽就对男人帮大胆宣称：" 这是我的地盘。" 可是一见到偶像孙红雷，他就一秒变了迷弟：" 你有什么需要就跟我讲，我会帮你的。" 孙红雷这一次却是无心恋战：" 来到香港要慢下来，享受生活。" 不紧不慢、优哉游哉的他将紧张的比赛氛围抛诸脑后，一会儿点一份牛腩饭品尝，一会儿买瓶自制凉茶解渴。冒雨刷街的他还开启了与神路人的亲密互动模式：一会与小朋友合影，一会与路人握手，还被热心粉丝赞为 " 大陆刘德华 "。
王迅一出发便开始分析五子棋的游戏规则，得出了 " 中心开花 "、" 农村包围城市 "、" 金角银边 " 三种行动模式，却在即将到达第一个据点香港图书馆时被黄磊率先抢占先机。来到图书馆的黄磊被要求靠动作演绎书名《霸王别姬》，让图书管理员理解并发放借书证才算成功。曾经在经典电影《霸王别姬》中客串过角色的黄磊自然是游刃有余，一幕 " 虞姬刎剑 " 让大家再度回忆起了电影里的镜头。
张艺兴对阵香港女篮 罗志祥体验实景 VR
在上一期节目中成功翻盘的张艺兴这一次遇上了香港女篮。他需要与女篮成员一对一单挑，在 2 分钟内阻止对方进 5 球。本以为轻而易举的任务却屡屡失败，但他毫不气馁，凭着一股认真的劲多次尝试，最终获得成功。这让后到的罗志祥十分惊叹，直呼：" 我不相信张艺兴完成了这个任务！"
罗志祥虽然在篮球场上实力超强，但在 VR 体验环节里却一脸惊恐十分狼狈。挑战 VR 过独木桥时，逼真的场景、晃动的道具和特殊的音效让他如履薄冰，时不时发出害怕的叫声。而当完成任务脱下眼镜时，现实场景又让他有些羞涩：" 怎么那么傻！"
香港素有 " 东方之珠 " 的美誉，在这里既可以观赏到美丽的自然风光，又可以感受现代文明的五光十色。在 " 无处不在，与你同行 " 的主题下，本期男人帮的任务点遍布大街小巷，别具一格的挑战任务将带领观众感受独特的香港特色和回归 20 周年的喜悦气氛。
